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Warum Social Media dich ruiniert wie nie zuvor

▶️ Kennst du das? Du greifst nur kurz zum Handy – und plötzlich ist eine Stunde vergangen. Doch was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir Social Media nutzen, und warum fühlen wir uns danach oft leerer als zuvor? In diesem Video erkläre ich dir, wie Plattformen gezielt unsere Emotionen manipulieren, warum Social Media Ähnlichkeiten mit Suchtverhalten hat und welche psychologischen Effekte dahinterstecken. Außerdem zeige ich dir am Beispiel von Hugo aus „7 vs. Wild“, wie stark der Einfluss von Social Media wirklich ist – selbst, wenn es plötzlich wegfällt. Bleib bis zum Ende dran, um Tipps zu bekommen, wie du bewusster mit deinem Konsum umgehen kannst. 🔔 Wenn dir das Video gefällt, gib mir gerne einen Daumen nach oben, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, um keine spannenden Videos mehr zu verpassen! 💬 Falls du noch Fragen zum Video hast oder etwas unklar ist, schreibe es gerne in die Kommentare. Ich versuche, so gut ich kann, alle Fragen zu beantworten. 📚 QUELLEN: [1] Sonnenberg, A. (17.07.2024). Social-Media: LinkedIn und Facebook dominieren unter Millennials & Gen X, sonst immer Gen Z vorn. YouGov. Abgerufen am 17.11.2024 von https://yougov.de/technology/articles... [2] Kırcaburun, K., & Griffiths, M. D. (2019). Problematic Instagram use: The role of perceived feeling of presence and escapism. International Journal of Mental Health and Addiction, 17, 909-921. [3] Meshi, D., Elizarova, A., Bender, A., & Verdejo-Garcia, A. (2019). Excessive social media users demonstrate impaired decision making in the Iowa Gambling Task. Journal of behavioral addictions, 8(1), 169-173. [4] Macït, H. B., Macit, G., & Güngör, O. (2018). A research on social media addiction and dopamine driven feedback. Journal of Mehmet Akif Ersoy University Economics and Administrative Sciences Faculty, 5(3), 882-897. [5] Tereshchenko, S. Y. (2023). Neurobiological risk factors for problematic social media use as a specific form of Internet addiction: A narrative review. World Journal of Psychiatry, 13(5), 160. 📷 BILD-UND VIDEO-QUELLEN: 7 vs. Wild: Crashed - Härter als gedacht | Folge 3 | 7 vs. Wild | YouTube;    • 7 vs. Wild: Crashed - Härter als gedacht |...   📌 KAPITEL: 0:00 Intro 0:48 Kapitel 1: Wie Social Media uns prägt 2:28 Kapitel 2: Meine Erfahrung mit Ablenkung 4:06 Kapitel 3: 7 vs. Wild: Mehr als Langeweile 7:05 Kapitel 4: Warum Social Media uns nicht loslässt 8: 34 Kapitel 5: Mein Fazit und Tipps für dich 👋 FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: instagram.com/alitubeofficial/ TikTok: tiktok.com/@alitube.official 📧 FÜR GESCHÄFTLICHE ANFRAGEN: alitube@gmx.net #SocialMediaSucht #Achtsamkeit #mentalhealth