День 1: Я ЗДАВСЯ?! 💀 ВБИВЧИЙ КРОСФІТ ТА ЖИМ 68 КГ скачать в хорошем качестве

День 1: Я ЗДАВСЯ?! 💀 ВБИВЧИЙ КРОСФІТ ТА ЖИМ 68 КГ

Всім бажаю здоров'я! Це мій перший справжній день тренувань. Я обіцяв повернути форму за 30 днів, але чесно — я не думав, що буде ТАК важко. Сьогодні у програмі: 5 хвилин кросфіту «без відмазок» у звичайній кімнаті та перевірка мого максимуму в жимі лежачи. Раніше 70 кг були розминкою, а сьогодні кожен кілограм нагадує про рік без спорту та поранення. Чи здався я на першій хвилині? Дивіться у відео. Тут немає глянцю та крутих залів — тільки залізо, піт і характер сержанта. У цьому відео: вижив чи ні? 5 хвилин пекла: кросфіт без інвентарю Жим лежачи 68 кг: битва за кожен сантиметр Мій «страхувальник» з Титаніка 😂 План на День 2: 6 хвилин кросфіту та присідання Моя велика мета: повернути «сталеву» форму і знову крутити сальто у кожному вільному місті нашої України. Лисичанськ, Харків, Київ, Одеса — я повернусь! Підписуйся на канал Frastick_ne_expert, якщо хочеш пройти цей шлях разом зі мною. Напиши в коментарях, скільки разів сьогодні віджався ти? Погнали працювати! 👊 #ЗСУ #тренуваннявдома #кросфіт #трансформація #день1 #мотивація #Frastick #Лисичанськ #сальто