Жим лежачи: робоча вага чи останній підхід? 😅💀 скачать в хорошем качестве

Жим лежачи: робоча вага чи останній підхід? 😅💀

Визначаємо робочу вагу в жимі лежачи 💪 Коли співслужбовець каже «та давай ще трошки», а ти вже подумки пишеш заповіт 😅 Але відступати не варіант — працюємо чітко, з технікою і нормальною підстраховкою. У цьому відео показуємо реальний процес підбору робочої ваги в жимі лежачи: без понтів, без геройства, зате з характером і гумором. Штанга стає важчою, паузи коротшими, а впевненість — тільки міцнішою. Тут не про его, а про стабільний прогрес і безпеку. Тренування зі співслужбовцем — це коли тебе не пожаліють, але й не дадуть залишитись під штангою 😄 Служба службою, а зал — за розкладом. Працюємо сьогодні, щоб завтра бути сильнішими — і в залі, і в житті. 👉 Пиши в коментарях, яку вагу жмеш ти 👉 Підписуйся на канал — далі буде ще більше заліза, роботи й рофлу 💪 #виконанняжимле #жимлежачи #benchpress #робочавага #силоветренування #тренування #зал #спорт #сила #прогрес #військові #співслужбовець #gymukraine #fitness #strength