NYERI LUTUT DAN PAHA / ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) Cedera Para Pelari | Fisioterapi скачать в хорошем качестве

NYERI LUTUT DAN PAHA / ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) Cedera Para Pelari | Fisioterapi

Saat lari tiba2 muncul nyeri di lutut luar dan rasa tertarik sampai ke paha luar? nah bisa jadi kalian mengalami ITBs! Cedera yang paling sering terjadi pada pelari dikenal dengan Iliotibial Band Syndrome (ITBS) Sindrom iliotibial band (IT band syndrome atau ITBS) adalah rasa sakit dan nyeri di daerah sendi lutut dan paha bagian luar. Disebabkan karena pergesekan yang berlebihan (overuse) jaringan ikat sehingga timbul radang di daerah tersebut. simak video ini untuk tau apa saja penyebab muncul nyeri ini yuk! Isi konten berikut : 0:00 Fisioterapi Nyeri Lutut & Paha Luar (Iliotibial Band Syndrome) 0:27 Pembahasan Fisioterapi Nyeri Lutut & Paha Luar (Iliotibial Band Syndrome) 1:34 Penyebab Terjadinya Peradangan pada Iliotibial 2:42 Gejala yang muncul akibat dari Nyeri Lutut & Paha Luar (Iliotibial Band Syndrome) 3:37 Stretching dan Penanganan Nyeri Lutut & Paha Luar (Iliotibial Band Syndrome) 7:30 Penutup Nyeri Lutut & Paha Luar (Iliotibial Band Syndrome) –––––––––––––––––––––––––––––– Crazy by Alex-Productions   / alexproduction.  . Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3bL1m0q Music promoted by Audio Library    • Crazy – Alex-Productions (No Copyright Music)   –––––––––––––––––––––––––––––– informasi tags: nyeri lutut saat lari, nyeri lutut luar, cedera lutut pelari, ITBS, iliotibial band syndrome fisioterapi, nyeri iliotibial band, penyebab iliotibial band syndrome, cara mengatasi iliotibial band syndrome, fisioterapi pada iliotibial band syndrome