Riconnettiti con il tuo corpo-meditazione di 10 minuti per riposare con gratitudine nel tuo corpo скачать в хорошем качестве

Riconnettiti con il tuo corpo-meditazione di 10 minuti per riposare con gratitudine nel tuo corpo

In questa meditazione guidata, ti invito a riposare nel corpo con gratitudine, presenza e gentilezza. Spesso trattiamo il corpo come uno strumento da usare e da correggere. Ma questa pratica è un’occasione per riconnetterti con il tuo corpo, per sentirlo, accoglierlo e ringraziarlo per tutto ciò che fa ogni giorno. Non c’è nulla da aggiustare, nulla da cambiare. Solo da sentire e da essere presenti. 🧘‍♀️ In questa meditazione troverai: Un invito ad ascoltare e rispettare il corpo così com’è Un’esperienza di riposo profondo, anche da svegli Una connessione con la vitalità del corpo e lo spazio che lo circonda Un momento di gratitudine sincera verso te stessa/o 💡 Questa pratica è perfetta per te se: Ti senti stanca/o o disconnessa/o dal tuo corpo Vuoi rallentare e ritrovare uno spazio di calma interiore Cerchi una meditazione diversa, non focalizzata sul rilassamento ma sulla consapevolezza del corpo nel presente Non serve sapere “meditare”. Ti basta essere qui. Ora. 📌 Prenditi questo tempo per riprendere contatto con il tuo corpo e con il momento presente, sostenuta/o da uno sguardo grato e compassionevole. Ti auguro di trattare il tuo corpo come tratteresti una persona amata🩷 Per altre meditazioni visita il mio sito www.marapavanel.com meditazione corpo, meditazione gratitudine, meditazione guidata corpo, riposo consapevole, mindfulness corpo, consapevolezza corporea, meditazione per riconnettersi con il corpo, meditazione per rilassarsi nel corpo