🤯明明休息咗，點解仲係咁攰？哈佛教授：你一直用錯方法「充電」！中年人必看的「回血」指南| 廣東話說書 скачать в хорошем качестве

🤯明明休息咗，點解仲係咁攰？哈佛教授：你一直用錯方法「充電」！中年人必看的「回血」指南| 廣東話說書

📖 影片介紹你有無試過一種好奇怪嘅感覺？明明週末去完深圳掃貨、食完海底撈、買晒心水嘢，返到香港嗰刻，個心反而更加空虛？明明手機顯示 100% 電量,點解個人仲係攰到想瞓、空虛到想喊？如果你都有呢種感覺，我想同你講：你無問題。真正有問題嘅，係你個「電池健康度」已經跌到去紅區。 📕 關於呢本書：哈佛教授 Arthur C. Brooks 喺 2025 年 8 月推出嘅最新神作 《The Happiness Files》（幸福檔案），用數據同心理學研究，揭露咗一個殘酷真相：所謂嘅「中年危機」，唔係因為你老咗，而係你一直用緊錯誤嘅投資策略去經營人生下半場。我哋將所有資本 All-in 咗落去兩隻「藍籌股」：錢 同 名（社會地位）。但呢兩隻股帶來嘅，只係「多巴胺」——一種快樂嚟得快、去得更快嘅「短炒」。真正穩健嘅投資組合，係 Brooks 提出嘅 「幸福四支柱」： ✅ 信仰（或超越自我嘅視角） ✅ 家庭 ✅ 朋友 ✅ 有意義嘅工作 🎯 今集你會學到： 1️⃣ 點解「零存整付」式嘅愛，根本唔夠用？ 2️⃣ 面對 AI 時代，中年人點樣由「流體智力」轉型去「晶體智力」？ 3️⃣ 遇到塞車、遇到衰老細，點樣用「靈魂出竅法」搶番個理性 CEO 個位？ 4️⃣ 如何將人生嘅痛苦，煉成最珍貴嘅資產？💬 如果你覺得呢集幫到你，請你：👍 撳個 Like，等更多人睇到 🔔 訂閱 + 撳埋小鈴鐺，唔好錯過下集 📲 Share 俾一個你覺得最近好迷茫、好有壓力嘅朋友，同佢講一句：「唔使驚,我哋一齊學，慢慢行。」 📚 推薦閱讀： 《The Happiness Files: Freedom to Work and Life》by Arthur C. Brooks 🎙️ 關於「8分鐘一本書」：呢度係一個專為忙碌嘅你而設嘅廣東話讀書頻道。我哋用最貼地嘅方式，拆解心理學、自我成長、人生哲學嘅好書，陪你喺繁忙生活入面，搵返個方向盤。 記住，生活再難，你依然有權選擇快樂。 我係書豪，我哋下集見。💛 🏷️ 標籤： #幸福 #中年危機 #心理學 #哈佛大學 #ArthurBrooks #TheHappinessFiles #自我成長 #人生下半場 #AI時代 #情緒管理 #8分鐘一本書 #廣東話讀書 #香港YouTuber #虛電 #多巴胺 #投資人生 #晶體智力