โยคะยืดเหยียดเบาๆ​ สบายตัว 1 ชั่วโมง (1 Hour Stretching and Relaxing Yoga) скачать в хорошем качестве

โยคะยืดเหยียดเบาๆ​ สบายตัว 1 ชั่วโมง (1 Hour Stretching and Relaxing Yoga)

โยคะยืดเหยียดเบาๆ​ สบายตัว (Stretching and Relaxing Yoga) 1 ชั่วโมงที่เพื่อนๆ จะได้ใช้เวลากับตัวเองอย่างคุ้มค่า สะดวกเวลาไหน ทำเวลานั้นเลยค่า ที่สำคัญต้องท้องว่างสัก 3 ชั่วโมงนะคะ ขอให้มีความสุขกับการฝึกค่ะ คลาสของเรา​ เป็นแนว​หฐโยคะดั้งเดิม ซึ่งให้ความสำคัญ​กับ​รากฐาน ที่มาที่ไปที่ถูกต้อง และ​ การฝึกอย่างรู้ตัวทั่วพร้อม มีทั้งการฝึกอาสนะ​ การสวดมันตรา​ และฝึกปราณายามะ​ ลองฝึกตามกันได้เลยจ้า แล้วจะรับรู้ได้เลย การฝึกโยคะให้เกิดประโยชน์นั้นไม่จำเป็นต้องเป็นท่ายากอะไรเลย ทุกคนสามารถฝึกได้ เพียงแค่เลือกตามระดับที่เหมาะกับตัวเอง ฝึกอย่างมีความสุขและได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ 😍 Our style is a traditional Hatha yoga that focuses on foundation and mindfulness. I wanna share my passion to you and to confirm that to get benefits from practicing yoga asanas, you don't need to do any fancy or advanced postures . Just choose a level that suits you, you will be happy and get great benefits from yoga. If you love a traditional way of hatha yoga, please subscribe my social media on Youtube, Facebook, and IG :) #โยคะยืดเหยียด #โยคะผ่อนคาย #relaxingyoga #ฝากช่องยูทูป/เฟซบุ๊ค/ไอจีด้วยจ้า #somnathyogathailand ํYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCeAi... Facebook:   / somnath-yoga.  . IG: @somnathyogathailand #somnathyogathailand #relaxing #stretchig #1houryoga #yogaforeveryone #traditionalhathayoga #yogapractice #yogaposture #yogapractice #yogainspiration #yogalover #wya #certifiedyoga #positive #energy #goodvibes #stretch #felxibility #exercise #bodyandmind #mindful #calm #energised #yogaforbeginners #yogaforintermediate #beginners #intermediate #inspiration #passion #yogajourney #yogapath #worldyogaalliance #wyathailandyoga