Как кататься на роликовых коньках — руководство для начинающих скачать в хорошем качестве

Как кататься на роликовых коньках — руководство для начинающих

Свяжитесь со мной здесь: https://ricardolino.com Как кататься на роликовых коньках — полный курс для начинающих: 00:00 1 — Введение в катание на роликовых коньках 00:57 2 — Какие коньки мне использовать? 06:12 3. Защита для катания на роликах 10:10 4. Как зашнуровать коньки 12:28 5. Где кататься 13:52 6. Как вставать на роликовых коньках 15:23 7. Как садиться на роликовых коньках 16:00 8. Как падать на роликовых коньках 20:03 9. Базовая позиция для катания на роликовых коньках 21:59 10. Как работают ролики 24:17 11. Как начать движение 28:05 12. Как остановиться с помощью плуга 30:43 13. Как остановиться с помощью пяточного тормоза 33:02 14. Как поворачивать на роликовых коньках 34:41 15. Как кататься быстрее 37:12 16. Что делать с руками во время катания 39:07 17. Параллельный поворот с помощью Роликовые коньки 43:13 18 - заключение Спасибо за просмотр «Как кататься на роликовых коньках — руководство для начинающих». Если вам понравилось, не забудьте подписаться. Поддержите этот канал и станьте спонсором уже сегодня, прямо здесь: https://bit.ly/PatreonRicardoLino