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결혼식후 11개월 13kg이 찐 돼지 다이어트를 시작한다. 30대 중반 4주 스위치온 다이어트에서 얼마나 뺄 수 있을까? 4주 여정의 2주차까지의 이야기 1주차 1~3일 4끼 단백질쉐이크 4~7일 3끼 단백질 쉐이크 점심 일반식 1끼 2주차 단백질 쉐이크, 일반식, 단백질쉐이크, 단백질+샐러드 1주차 허용식품 - 당을 제외한 단백질 식품, 야채 2주차 허용식품 - 1주차 식단 포함 + 커피 오전 1잔 +그릭요거트 등 #다이어트 #브이로그 #부부다이어트 #스위치온 #스위치온다이어트 #박용우 #단기간다이어트 #감량 #단백질쉐이크 #샐러드 #식단 #식단공유 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #다이어터 #복싱