У нас вы можете посмотреть бесплатно DAY 68: CARDIO AND ABS WORKOUT FOR BEGINNERS AT THE GYM//PLEASE WATCH & FOLLOW или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🗓️ Day 68 of the 90-Day Beginner Gym Guide is for full body cardio •Start off with warmup . 3 rounds of 15 minutes stairmaster • 3 rounds of 20x overhead press knee up • 3 rounds of 20x around the shoulder • 3 rounds of 20x cross crunches and 3 rounds of plank holds •End your workout with cool down 👟 This series is your step-by-step guide for the next 90 days — perfect if you’re new and ready to start your fitness journey. 🙏 Support the channel! Please subscribe on YouTube ▶️ (link in bio) and drop your thoughts in the comments. 📜 My DMs are always open — let me know how your workouts are going #kaurwholifts #punjabigirlwithcurls #beginnerworkoutguide #cardioforbeginners