Potenziamento per il PIEDE - per CORRERE più VELOCE e prevenire gli INFORTUNI скачать в хорошем качестве

Potenziamento per il PIEDE - per CORRERE più VELOCE e prevenire gli INFORTUNI

4 ESERCIZI PER ALLENARE I NOSTRI PIEDI - Troppo spesso ci dimentichiamo che il piede viene prima delle scarpe da Running. Anziché comprare scarpe nuove dovremmo dedicare 10 minuti tutti i giorni per allenare i nostri piedi, loro sono il nostro naturale ammortizzatore contro il terreno e sono anche le nostre molle per farci correre più veloci. Queste sono le basi del Running e della prevenzione infortuni, il problema è che al giorno d'oggi preferiamo comprare una scarpa più ammortizzata anziché andare a risolvere il problema alla radice e lo capisco, è più rapido e diretto, però è anche il metodo sbagliato... Un piede forte è alla base per poter correre più veloce e più a lungo... in questo video vi do qualche consiglio e 4 esercizi per potenziare i vostri piedi 💪💪💪 #NoLimits #allenamentocorsa #potenziamentoperlacorsa ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: Tabella di allenamento personalizzata Assistenza giornaliera Una lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/c... ➡️ SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE: 50 video della durata di circa 10 minuti Tabelle di allenamento per ogni obiettivo https://personal-running-coach.teacha... ***COSA USO QUOTIDIANAMENTE** o quasi Il mio OROLOGIO - https://amzn.to/2lqznp1 I miei OCCHIALI - https://amzn.to/2KfbQFA I migliori CALZINI per correre - https://amzn.to/2lsN7jj Le mie SCARPE preferite DA STRADA - https://amzn.to/2ttdCIR Le mie SCARPE preferite DA TRAIL - https://amzn.to/2Kfeefw VIBRAM Fivefingers V-RUN - https://amzn.to/2K198EA Il mio ZAINO da TRAIL - https://amzn.to/2yyudkp ***LINK SOCIAL*** FACEBOOK:   / personalrunningcoach     / robertomartiniultrarunner   INSTAGRAM:   / personalrunningcoach   Canale YouTube:    / personalrunningcoachit   Sponsor: https://fonteblu.it LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto!