• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining скачать в хорошем качестве

1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



1º Video de Entrenamiento Específico de surf - JMCsurftraining

Hola a todos!! Debido a la situación en la que nos encontramos, hemos decidido compartir con ustedes una serie de entrenamientos específicos para el Surf, con el fin de seguir manteniendo la condición física en casa, trabajar y potenciar aspectos importantes del surf en seco. Patrick Gomez, nuestro encargado de la parte física de JMC Surftraining, nos propone este Entrenamiento y nos lo describe a continuación. "Este entreno ha sido diseñado con la intención de trabajar aspectos importantes del surf como tener un core fuerte y potente, equilibrio, fuerza y resistencia" . "Como digo en el vídeo, es un entreno básico, donde haremos un entrenamiento global, teniendo en cuenta siempre, que no todo el mundo tiene material y estamos confinados en casa". Esta propuesta de entreno es adaptable a todos los niveles. Eso quiere decir que podéis modificarlo según vuestra condición física. En cuanto a las series ( rondas o vueltas, como queráis llamarlo), repeticiones y descansos, son sugerencias modificables también. Esperamos que lo disfruten y ya que no podemos ir al agua por lo menos podamos mantenernos en forma para cuando salgamos de esta situación. Si te ha gustado esta rutina de entrenamiento, simplemente dale like y comparte!!! Gracias!!! Mucha fuerza y ánimos a todos. Un día mas, un día menos. El Equipo de JMC Surftraining Bloque 1 calentamiento/movilización global. 3 rondas 5 orugas 10 retracción escapular 10 zancadas 10 angelitos boca abajo Bloque 2 core 3 rondas 50 segundos trabajando/ 10" descansando Plancha frontal Plancha lateral derecha Plancha lateral Izquierda Elevación cadera Bloque 3 fuerza/resistencia durante 20 minutos todas las rondas posibles de: 10 tracciones con toalla o trx 20 estocadas (10 por pierna) 10 flexiones de brazos 20 avionetas (10 por pierna) 20 subir la silla (alternando pierna) Consejo: cada uno se dosifica el tiempo de descanso que necesite.

Comments
  • КАК МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ ДЛЯ СЕРФИНГА | Программа тренировок по функциональному фитнесу 5 лет назад
    КАК МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ ДЛЯ СЕРФИНГА | Программа тренировок по функциональному фитнесу
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Aprende Surf efectivo: Take-off (Entrenamiento, ejercicios y técnica) 4 года назад
    Aprende Surf efectivo: Take-off (Entrenamiento, ejercicios y técnica)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 2º Video de Entrenamiento específico de Surf -JMCsurftraining #surf #surftraining #específicodesurf 5 лет назад
    2º Video de Entrenamiento específico de Surf -JMCsurftraining #surf #surftraining #específicodesurf
    Опубликовано: 5 лет назад
  • fitenia surf training 9 лет назад
    fitenia surf training
    Опубликовано: 9 лет назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS 8 часов назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 12-МИНУТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ СЕРФИНГА (СЛЕДУЙТЕ) 1 год назад
    12-МИНУТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ СЕРФИНГА (СЛЕДУЙТЕ)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ENTRENAMIENTO: POSICIÓN BASE DE DESLIZAMIENTO I // SURF TRAINING 9 лет назад
    ENTRENAMIENTO: POSICIÓN BASE DE DESLIZAMIENTO I // SURF TRAINING
    Опубликовано: 9 лет назад
  • TUTORIALES SURF
    TUTORIALES SURF
    Опубликовано:
  • ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА 2 недели назад
    ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Gimnasia natural para surf - Estiramiento surfero 4 года назад
    Gimnasia natural para surf - Estiramiento surfero
    Опубликовано: 4 года назад
  • ¿Problemas con tu Takeoff? Prueba esto desde casa 100% efectivo 3 года назад
    ¿Problemas con tu Takeoff? Prueba esto desde casa 100% efectivo
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ULTIMATE Mobility Routine для серферов | Surf Fitness 5 лет назад
    ULTIMATE Mobility Routine для серферов | Surf Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ТРЕНИРОВКА ПО СЕРФИНГУ ДОМА! (ВСЁ ТЕЛО) 5 лет назад
    ТРЕНИРОВКА ПО СЕРФИНГУ ДОМА! (ВСЁ ТЕЛО)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей 4 недели назад
    Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 3º Entrenamiento Específico de Surf- JMCSurftraining  #surf #surftraining #fuerza #resistencia 5 лет назад
    3º Entrenamiento Específico de Surf- JMCSurftraining #surf #surftraining #fuerza #resistencia
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как заниматься серфингом: 7 ошибок новичков и как их исправить 8 лет назад
    Как заниматься серфингом: 7 ошибок новичков и как их исправить
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ENTRENAMIENTO: PUESTA EN PIE / TAKE OFF SURF I  // SURF TRAINING 9 лет назад
    ENTRENAMIENTO: PUESTA EN PIE / TAKE OFF SURF I // SURF TRAINING
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 🏋️Entrenamiento de Surf con Eneko Acero y Xavier Sanchez🏋️ 9 лет назад
    🏋️Entrenamiento de Surf con Eneko Acero y Xavier Sanchez🏋️
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Лучшая тренировка для серфинга 5 лет назад
    Лучшая тренировка для серфинга
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5