У нас вы можете посмотреть бесплатно Active recovery card workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Recovery Card Workout (This workout is meant as a recovery workout to follow the card HIIT workout, or any other HIIT workout.) *Please make sure to warm up 3-5 minutes prior to any workout. This particular workout is meant as a finisher for any type of workout. Here is a Warm Up provided for you if you need it: • Warm up routine for any workout - 10 min Set up: -Need a set of weights (medium to heavy) -Reps: 5 reps of each exercise, 3-4 rounds • Squat to RDL • Push up to Plank Row Cool Down 3-5 min (walk around to bring your heart rate down) Stretch (Click the link to see my stretch video: • Full Body Post Workout Stretch Routine ) Have FUN!