"Multitasking to bzdura". O sztuce odpuszczania, dopaminie i zdrowym egoizmie z Kasią Wolską скачать в хорошем качестве

"Multitasking to bzdura". O sztuce odpuszczania, dopaminie i zdrowym egoizmie z Kasią Wolską

Moim dzisiejszym gościem jest Kasia Wolska – sportowiec i przedsiębiorca, dla swojej społeczności znana jako Catarina Apolonia lub Wolska Trenuje. W tym odcinku poruszamy temat ciągłego dokładania sobie obowiązków i tego, że nasze życie przypomina talerz z jedzeniem, z którego, aby coś dołożyć, trzeba z innej strony coś zdjąć. Obalamy mit multitaskingu i rozmawiamy o odwadze do rezygnowania z rzeczy, które już nam nie służą, na rzecz robienia miejsca na nowy rozwój. Rozmawiamy również o kulisach branży suplementacyjnej, którą Kasia nazywa "Dzikim Zachodem" – dowiesz się jaki % suplementów na polskim rynku może mieć skład niezgodny z etykietą (i bardzo się zdziwisz) i jak zrodził się pomysł na czystą, antydopingową markę stworzoną z myślą o sportowcach i najbliższych. W odcinku usłyszysz m.in. o tym: Dlaczego rezygnacja z wieloletnich nawyków/zajęć (np. prowadzenia treningów grupowych) nie oznacza, że przestaliśmy coś lubić. Jak umiejętności wypracowane w okresie uprawiania sportu przenoszą się na prowadzenie biznesu i marki osobistej. Jak przebiega rejestracja suplementów w Polsce i dlaczego jako konsumenci często nie wiemy, co jemy. Dlaczego sen to najważniejsza inwestycja i jak zarywanie nocy to branie "kredytu", którego nie da się spłacić. Jak sport uczy odroczonej gratyfikacji i radzenia sobie z porażkami w świecie "szybkiej dopaminy". Jeśli ta rozmowa Ci się podobała, nie zapomnij zasubskrybować kanału, udostępnić odcinka swoim bliskim i zostawić łapki w górę!