В каких продуктах есть ЖЕЛЕЗО, и чем грозит его дефицит? скачать в хорошем качестве

В каких продуктах есть ЖЕЛЕЗО, и чем грозит его дефицит?

«Железные» продукты – где на самом деле больше всего железа? Какие продукты способствуют его усвоению? 💊 Подпишись на Доктор 24 👉   / @doctor-24   У многих москвичей - дефицит такого важного микроэлемента, как железо. Из-за этого ухудшается иммунитет, ускоряются процессы старения и повышается риск железодефицитной анемии. Помогут ли яблоки и гречка восполнить уровень железа в организме? Составляем список главных «железных» продуктов. ЭКСПЕРТ: НАТАЛЬЯ ЛАЗУРЕНКО - врач-диетолог, эндокринолог, терапевт 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 💊 Смотрите также: Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски   Анализы и медицинские обследования -    • Анализы и медицинские обследования   Аптечка -    • Аптечка   Врачи Москвы -    • Врачи Москвы   Вредные привычки -    • Вредные привычки   Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии -    • Все о давлении: чем гипертония отличается ...   Всё об онкологии -    • Всё об онкологии   Все о сахарном диабете -    • Все о сахарном диабете   Для здорового и спокойного сна -    • Для здорового и спокойного сна   Для красоты и здоровья волос -    • Для красоты и здоровья волос   Доктор Мясников -    • Доктор Мясников   Доктор 24. Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски   Доктор 24 - Полные выпуски -    • Доктор 24 - Полные выпуски   Женское здоровье -    • Женское здоровье   Заболевания желудочно-кишечного тракта -    • Заболевания желудочно-кишечного тракта   Здоровое питание -    • Здоровое питание   Здоровье зубов и полости рта -    • Здоровье зубов и полости рта   Как похудеть? -    • Как похудеть?   Крепкие кости и суставы -    • Крепкие кости и суставы   Мужское здоровье -    • Мужское здоровье   От гриппа и простуды -    • От гриппа и простуды   О коронавирусе COVID-19 -    • Коронавирус COVID-19 и его профилактика   От стресса и депрессии -    • От стресса и депрессии   Правда и мифы о здоровье -    • Правда и мифы о здоровье   Про вирусы -    • Про вирусы   Про зрение -    • Про зрение и слух   Против аллергии -    • Против аллергии   Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног -    • Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног   Уход за собой -    • Уход за собой   Хозяйке на заметку -    • Хозяйке на заметку