У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga za donja leđa i kukove | Oslobađanje napetosti i ukočenosti или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ova yoga praksa fokusira se na donja leđa i kukove. Kroz blage i svesne pokrete i držanje položaja podstičemo opuštanje, veću pokretljivost i osećaj lakoće u telu. Praksa je pogodna za početnike i može se raditi svakodnevno, posebno ako provodite mnogo vremena sedeći ili osećati nelagodnost u lumbalnom delu i kukovima. Sačuvajte video i ponavljajte je kad god osetite potrebu da se umirite i da produbite svoje disanje. Preventivna nega je najbolja nega! Možda će vam prijati i 👇 • Puno joga disanje | Vežba za smirenje uma ... • 20 minuta joge za energiju | Savršeno za b... • Yoga za vrat, ramena i gornja leđa | 15 mi... Javite mi u komentarima utiske 💌 Ako vam se dopada, klikni ❤️ i Subscribe kako ne bi propustili sledeće časove i meditacije. Hvala vam što vežbate sa mnom 🙏 Širite dalje, jer ono što je dobro tu je da se deli. I kao tajni recept za sve: Udahni, istegni se, ponovi. - - - - - - Ovaj kanal je namenjen svima - jer joga je za sve. Gde god da se nalazite na svom putu tu sam da vas podržim, motivišem i da podelim svoju praksu joge sa vama. Važno je da zapamtite – joga treba da bude prijatna i osnažujuća, nikada bolna. Ako tokom vežbanja osetite bol, zastanite, prilagodite položaj ili napravite pauzu. Uvek slušajte svoje telo i postupajte s ljubavlju prema njemu. Za još sličnih videa zapratite kanal 👇 / @jogasakiki Povežimo se i preko društvenih mreža: Prati na Instagramu https://www.instagram.com/yogawith_ki... - - - - - - ** Sadržaj ovog kanala služi isključivo u informativne i edukativne svrhe i nije zamena za stručni medicinski savet. Ako imate bilo kakve zdravstvene tegobe ili sumnje, pre nego što započnete praksu, posavetujte se sa lekarom ili stručnjakom. Vežbajte pažljivo i u skladu sa svojim mogućnostima.