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Unerfüllter Kinderwunsch? So steigen deine Chancen!

Kann man Kinderwunsch planen? Wie stark zählen Alter, AMH-Wert, Zykluslänge, Ferritinwert, Ernährung, Fasten, Sport und BMI wirklich? In diesem Gespräch mit Dr. Darja Wagner und Dr. Reinhard Hannen klären wir, welche Faktoren deine Fruchtbarkeit messbar beeinflussen - und was du heute tun kannst, um deine Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern. Darum geht’s: Warum das Alter der Frau der stärkste Faktor ist - und was die biologische Uhr praktisch bedeutet AMH & Zyklusmonitoring: Was die Werte aussagen und wann testen sinnvoll ist Zykluszeichen (z. B. verkürzte Zyklen) als Hinweis auf nachlassende Eierstockreserve Ernährung & Fasten: Wann ist es hilfreich, wann wird es kontraproduktiv? Ferritinwert: Warum ein leerer Eisen „Speicher“ Energie, Libido, Haare, Schilddrüse und Eizellqualität beeinflussen kann BMI & Kinderwunsch: Warum der Bereich ~21-24 oft günstig ist und was ober-/unterhalb passiert Kontroversen: pflanzliche vs. tierische Kost, Fette & prozessierte Lebensmittel - was heißt „mit Maß“? Was Männer beitragen können (Lebensstil, Nährstoffstatus, Gewicht, Schlaf, Stress) Hinweis: Aussagen zu Ernährung und Lebensstil spiegeln die fachlichen Einschätzungen der Gäste wider und können kontrovers diskutiert werden. Bitte betrachte die Episode als Wissens- und Gesprächsanstoß, nicht als individuelle Therapieempfehlung. Wichtige Momente im Video: 00:00 Die biologische Uhr der Frau 02:36 Einfluss von Ernährung auf die Fruchtbarkeit 05:32 Die Rolle des Body-Mass-Index beim Kinderwunsch 🎥 Die vollständige Folge anschauen:    • #054 Kinderwunsch. Mit Dr. Darja Wagner un...   ⭐️Um keine neuen Podcast Folgen und Videos zu verpassen, abboniere unseren Kanal:    / @sunday_natural   🎙️ Mehr zu Dr. Darja Wagner: https://paleo-mama.de/ 🎙️ Mehr zu Dr. Reinhard Hannen: https://www.kinderwunschzentrum.de/de... Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. 🪷 Mehr unter: https://www.sunday.de/