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Les Foulées Bondissantes [Vidéos Gammes]

Bienvenue dans Vidéos Gammes, une séries "Courir Comme Un Pro" pour te détailler en moins de 90 secondes : des gammes d'échauffement, des éducatifs de foulées ou des exercices de renforcement musculaire pour le coureur à pied. ► Aujourd'hui, les foulées bondissantes en athlétisme Exercice à réaliser 3 à 5 fois, sur une distance de 15 à 30 mètres. ► Timecode de la vidéo pour aller à l’essentiel : 00:00 Générique 00:21 Intro 00:32 épisode 01:52 Outro ► Vous êtes libre de recevoir gratuitement mon guide « (Ré)agir face à la douleur » en cliquant sur https://www.mon-coach-running.fr/c4a7... ► Pour lire mon e-book « 42 CLÉS POUR RÉUSSIR VOTRE MARATHON » : https://pro-attitude.fr/42-cles-marat... ► Retrouvez-moi sur Facebook :   / courircommeunpro   ► Suivez moi sur Instagram :   / syl_runrun   ► Qui suis-je ?Je suis Sylvain Cesbron. J’ai commencé à courir à l’âge de 10 ans. 39 ans après, je partage avec vous mon expérience et celle acquise auprès des centaines de coureurs que j’ai entraîné. En savoir plus en cliquant par ici : https://courir-comme-un-pro.fr/a-propos/ Lien de cette vidéo :    • Les Foulées Bondissantes [Vidéos Gammes]