アクアダンスコリオ TSUBOI　2024年7月～ скачать в хорошем качестве

アクアダンスコリオ TSUBOI　2024年7月～

５個の簡単な動作を紹介しています。 ４×８にて振り付けコリオに組み立てて頂いても作りやすく覚えやすくしてあります。 どの動作もシンメトリー(左右対称)にしてありますので運動量は獲得できます。 今回のご提案ではフリースタイルをオススメしたいと思います。 どの動作も5分ほど運動して次の動作へ移行しています。 私自身のクラスでは、後半は二つを組み合わせて少々ダンスチックな要素も加えています。 どうぞお好きなように取り入れてください。 撮影場所： スポーツシティ旭 【アクブルチャンネル】 このチャンネルは様々なジャンルの内容で動画を配信しています。 サブちゃんねる 【AQUA BLUE of T】    / @aquablueoftkyokokubota218   イベントやセミナーなどの模様をアップしています。 ************************* いいねっと思った方はGoodボタンとコメントもお待ちしています。励みになります！！チャンネル登録すると新着情報が届きます。見逃しないですよ～オススメです♪ それでは次回も、お楽しみに。 動画編集＆チャンネル管理：くぼた ************************** ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 名古屋アクアブルーオヴティ E-mail/　splash.splash.aqua-blue@nifty.com HP/　http://www.aqua-blue-of-t.com Facebook/　https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram/　https://www.instagram.com/aqua.blue_o... YouTube アクブルチャンネル/　   / @アクブルチャンネル   YouTube kyoko kubota 【AQUA BLUE of T】/　   / @aquablueoftkyokokubota218   ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ #アクブルチャンネル #TSUBOI #アクアブルーオヴティ #アクアダンス #アクアエクササイズ #アクアビクス #水中運動 #水中 #AQUA #消費カロリー #脂肪燃焼 #心拍数 #基礎代謝 #健康運動 #ダンスコリオ #アクアビクスコリオ #高齢者