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10 Esercizi Con Ostacoli Per Migliorare L'Agilità e Velocità

L'agilità è un aspetto fondamentale nel calcio. Essere veloci e agili ti permetterà di arrivare sul pallone prima degli altri o di evitare un tackle. In questo video ho mostrato 10 esercizi per migliorare l'agilità con l'aiuto di alcuni ostacoli, in questo caso dei palloni, ma potete utilizzare qualsiasi altro oggetto (scarpe, bottiglie ecc.). Ripeti 2-3 volte a settimana a inizio allenamento per un risultato migliore. Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video: Gopro: https://amzn.to/3R1Phnc Scheda sd: https://amzn.to/3pPu57V Treppiede: https://amzn.to/3wB7xva Computer per editare i video: https://amzn.to/3KwzCKa Scarpe da running: https://amzn.to/3AUENjR Scarpe da calcio leggere preferite: https://amzn.to/3R1GOQM Scarpe da calcio comode: https://amzn.to/3KwzU3t Coni: https://amzn.to/3QTzgPY Calzini: https://amzn.to/3pPu57V Pantaloni da allenamento invernali: https://amzn.to/3RlmnOj T-shirt allenamento senza maniche: https://amzn.to/3dYIAU9 Underwear corti invernali: https://amzn.to/3CCMLz8 Maglia termica da allenamento: https://amzn.to/3qb6IpD Pallone da calcio preferito: https://amzn.to/3ctarvj tags: come migliorare l'agilità nel calcio, esercizi per l'agilità, diventare agili e veloci nel calcio, come sviluppare l'agilità, esercizi per diventare agili nel calcio, come essere più agili a calcio, esercizi di agilità,