۱۰ اشتباه که در زمان اندازه گیری فشار خون انجام میدهید | قبل از چک فشار خون این ویدیورا تماشا کن скачать в хорошем качестве

۱۰ اشتباه که در زمان اندازه گیری فشار خون انجام میدهید | قبل از چک فشار خون این ویدیورا تماشا کن

بهترین حالت برای اندازه گیری فشار خون این است که روی یک صندلی بنشینید و پاهایتان را روی زمین قرار دهید و به پشتی مناسب تکیه دهید ، بازویتان را طوری نگه دارید که آرنجتان تقریباً در سطح قلب باشد. در تمام طول اندازه گیری باید در این وضعیت بمانید. برای اندازه گیری صحیح فشار خون بجز نکاتی که در ویدیواشتره شد این نکات را نیز رعایت کنید: 👈🏻کاف باید حداقل 80 درصد بالای بازو شما را کاملاً بپوشاند و «کاف باید روی پوست برهنه قرار گیرد نه روی پیراهن». 👈🏻فشار خون خود را دو بار اندازه گیری کنید، در این بین یک استراحت کوتاه داشته باشید . حالا فشار خون به شرح زیر طبقه بندی می شود: 👈🏻فشار خون طبیعی: کمتر از 120/80 👈🏻فشار خون بالا: 120/80 تا 129/79 👈🏻مرحله اول فشار خون بالا: 130/80 تا 139/89 👈🏻فشار خون مرحله دوم: 140/90و بالاتر. از آنجایی که فشار خون در طول روز متفاوت است، به ندرت فشار خون را بر اساس یک بار اندازه گیری تشخیص داد . در عوض، اندازه گیری ها حداقل در دو نوبت در مطب باید تایید شود یا از شما میخواهیم فشار خون خود را خودتان با یک دستگاه فشار سنج خانگی اندازه گیری کنید. احتمالا دیدن این ویدیوها نیز برایتان جذاب خواهد بود 👇🏻👇🏻 ۱۰ راهکار فوق العاده برای درمان فشار خون بالا در خانه | فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم»دکترویش    • ۱۰ راهکار فوق العاده برای درمان فشار ...   بهترین روش برای ادرار کردن ، در بزرگی پروستات ، اگه مشکل ادراری داری این ویدیوبرای توئه    • بهترین روش برای ادرار کردن ، در بزرگی...