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Emagreça ainda hoje com esses 7 alimentos.

Você sente que até sabe o que precisa comer pra emagrecer, mas na correria do dia a dia acaba sempre recorrendo às mesmas escolhas? Nesse vídeo eu compartilho 7 alimentos que eu sempre tenho em casa e que facilitam MUITO o processo de emagrecimento, especialmente pra quem tem rotina corrida, pouco tempo pra cozinhar e quer variar as refeições sem complicar. Aqui você vai entender: quais alimentos ajudam a montar refeições rápidas como facilitar escolhas melhores no dia a dia como diversificar o cardápio sem perder o foco como comer bem mesmo sem tempo Não é sobre dieta perfeita. É sobre ter opções inteligentes disponíveis pra não depender do improviso. Sobre mim: Sou AnaLu Azevedo, nutricionista, formada pela UFRJ, especializada em nutrição em clínicas médicas, endocrinologia e clínica funcional. Com 10 anos de experiência ajudo mulheres a emagrecerem de forma definitiva, conciliando o autocuidado com a rotina corrida. 📍 Atendimentos presenciais em Ipanema (RJ) e online para o mundo todo. 🧬 Consultoria genética para emagrecimento e saúde Quer agendar uma consulta ou saber mais informações? 📱 WhatsApp: (21) 977755665 📸 Instagram: @azevedo.analu 📝 Informações profissionais CRN: CRN- 4 17100448