У нас вы можете посмотреть бесплатно Ultimate 90/90 Hip Stretch Guide: Elevated 90/90 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video we go over our favorite way to increase active hip external rotation. This is a very intense stretch and should feel like a deep stretch on the outside of the hip. This is also part of our blog post of our detailed blogpost discussing the 90/90 and hip rotation in depth. Regressions and progressions are provided for all levels. Click the link below to check it out. The blog is the best way to go through this series: https://markowtrainingsystems.com/the... For classes to improve your mobility, check out https://markowtrainingsystems.thinkif... and take a free Kinstretch class on us. Make sure to subscribe to our channel https://youtube.com/ianmarkow?sub_con... #elevated90 #hipstretch #9090stretch