La ménopause : déconstruire les clichés avec Laurence Haurat - Reset ton Assiette Ep 139 скачать в хорошем качестве

La ménopause : déconstruire les clichés avec Laurence Haurat - Reset ton Assiette Ep 139

Cette semaine je reçois Laurence Haurat (@la_psy_des_kilos sur Instagram), psychologue et diététicienne, pour parler d'une période de la vie qui concerne 100% des femmes... J'ai nommé...la ménopause ! La ménopause, c'est un sacré morceau de la vie d'une femme et dont peu de gens parlent (sauf pour dire que c'est un truc de "vieilles" qui donne des bouffées de chaleur 😅) Dans cet épisode, Laurence - qui a écrit un livre sur le sujet, "Révolution Ménopause" - nous invite à changer notre perception de la ménopause (et du fait de prendre en âge plus généralement), en la considérant comme une période propice au renouveau de soi 💞 Nous avons donc parlé avec Laurence de : ce qu'est réellement la ménopause et ses différents aspects, notamment son impact sur notre comportement alimentaire, notre image corporelle et les changements physiques qui l'accompagnent Comment accueillir les changements corporels qui apparaissent au cours de la vie d'une femme l'importance de déconstruire les clichés liés à la ménopause, ainsi que du rôle des hommes dans cette conversation des injonctions de la société concernant la jeunesse, la minceur et la santé, et à l'importance de changer notre perception de l'âge et de la femme Que vous soyez directement concernée, que vous connaissiez des femmes concernées ou que vous ayez encore du temps devant vous, il est essentiel de comprendre les implications de la ménopause et de remettre en question nos croyances sur cette période de la vie 🙏 Bonne écoute ! _____________ Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous ! Pour commencer ou cheminer en Alimentation Intuitive à petit prix : checke mon starter pack ici : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagneme... ou mes séances unitaires : thelastquiche.fr/seance-alimentation-intuitive Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episod... Merci et à très bientôt 😉