У нас вы можете посмотреть бесплатно L.I.I.T. LOW INTENSITY INTERVAL TRAINING ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
L.I.I.T. LOW INTENSITY INTERVAL TRAINING ! Un nuovo appuntamento con la RIDING EXPERIENCE ed il nostro Cristiano Collo (@cricollo_pt - IG). In questo appuntamento ci addentriamo in un allenamento ad intervalli ad alta intensità che ci sarà molto utile nelle nostre uscite outdoor ! 10 minuti di riscaldamento a 70/75 RPM a crescere fino ad arrivare alle 90 RPM che saranno quelle che utilizzeremo per la parte attiva dell'allenamento. Resistenza bassa. Dopodichè lavoreremo per 9 minuti a 90 RPM con variazioni di frequenza cardiaca 70/75/80% (3 minuti per step) 5 minuti di defaticamento finale. Buon allenamento! SRX3500 TOORX: La bike utilizzata da Cristiano per questa sessione di workout è la SRX3500, scopri di più: http://www.toorx.it/prodotti/indoor-c... PODCAST: https://www.spreaker.com/show/testa-s... Music DriftMatser by Shane Ivers www.silvermansound.com Icons made by Freepik from www.flaticon.com