У нас вы можете посмотреть бесплатно Fixe deinen Schlaf in 2026 I Wenn ich nur eine einzige Sache verändern würde, dann wäre es das! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Viele Menschen funktionieren jeden Tag, arbeiten viel, geben alles – und sind trotzdem dauerhaft müde. In diesem Video spreche ich darüber, warum schlechter Schlaf kein Zufall ist und warum er so viel mehr beeinflusst als nur deine Energie. Es geht um: – warum Schlaf die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbstbewusstsein ist – was Stress, Ernährung und Training mit deinem Schlaf zu tun haben – was passiert, wenn wir zu wenig schlafen – und warum sich dein ganzes Leben leichter anfühlt, wenn dein Schlaf besser wird Praxisnahe Impulse für dich! Wenn du müde bist, obwohl du „alles richtig machst“, ist dieses Video für dich.