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Como lo habéis pedido tanto, hoy les traigo mi TOP 5 ejercicios fuerza de pierna que también trabajan la potencia y resistencia con ejercicios diferentes a los que estáis acostumbrados. ¡Sin material! Así que puedes hacerlo en casa, durante cada semana y alternando entre las dos metodologías que os comparto. Y si quieres más rutinas de piernas fuertes, te invito a revisar en los links aquí abajo. __________________________________________________ Descarga aquí mi APP: https://silverbacktraining.es Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet... Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/... Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j Instagram: / samueltorres_sbt __________________________________________________ Capítulos: 00:00 Introducción 00:50 Explicación metodología 01:37 Ejercicio 1: Kong 02:37 Ejercicio 2: Unbroken Feet 04:15 Ejercicio 3: Side Lunge 05:13 Ejercicio 4: Air Lange 06:14 Ejercicio 5: Mountain Climber #ejerciciospiernas #ejerciciosparapiernas #piernasfuertes