У нас вы можете посмотреть бесплатно Mi entrenamiento ANIMAL de la semana de sólo 10 minutos (sin máquinas, ni pesas) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dicen que necesitas entrenar por mucho tiempo o cargas externas para ponerte fuerte y hacer crecer tus músculos. Pero es FALSO, hoy vengo a desmentir esos mitos con una de las rutinas que hacen parte Método Ground, una rutina animal que podrás hacer desde casa, sin material y con los resultados que estáis buscando. __________________________________________________ Descarga aquí mi APP: https://silverbacktraining.es Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet... Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/... Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j Instagram: / samueltorres_sbt __________________________________________________ Capítulos: 00:00 Introducción 01:13 Ejercicio 1: Lomo plateado 03:05 Ejercicio 2: Spider 04:52 Ejercicio 3: Rana 06:41 Ejercicio 4: Lizard #entrenamientosinequipo #entrenamientoencasa #bodyweightworkout