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5 ALONGAMENTOS PRA MUDAR SUA ROTINA! | Natural Fitness

💡 Quer fazer esse treino em casa? Adquira já o seu Colchonete e comece a transformar o seu corpo hoje mesmo! 👉 Compre aqui: https://naturalfitness.com.br/busca?s... 💪 Bem-vindos a mais um treino incrível aqui no Canal Natural Fitness! No vídeo de hoje, iremos te ensinar 5 treinos pra você fazer na sua casa utilizando o Colchonete. Sim, você pode transformar o seu corpo sem sair de casa! Este treino foi preparado com todo o cuidado pela professora Simone Donabela, especialista em treino funcional. 👉 Dicas e informações extras: Confira mais conteúdos exclusivos e dicas de treino no Blog Natural Fitness: https://blognaturalfitness.com.br/ Acompanhe nossas novidades no Instagram: https://www.instagram.com/lojanatural... Siga a professora Simone no Instagram:   / donabelaespacofuncional   Visite nosso site para conhecer nossos produtos e acessórios fitness: www.naturalfitness.com.br Não se esqueça de curtir o vídeo, compartilhar com quem ama treinar e se inscrever no canal para não perder nenhuma aula. Deixe nos comentários como foi o seu treino e marque a gente nas suas fotos de evolução! Vamos juntos rumo aos melhores resultados! 🚀 Palavras-chave: alongamento em casa, alongamento para iniciantes em casa, alongamento rapido em casa, alongamento facil em casa, alongamento para pernas em casa, alongamento para coluna em casa, alongamento para lombar em casa, alongamento para costas em casa, alongamento para pescoço em casa, alongamento para ombros em casa, alongamento para quadris em casa, alongamento para gluteos em casa, alongamento para posterior de coxa em casa, alongamento para panturrilha em casa, alongamento para melhorar flexibilidade em casa, alongamento para abrir espacate em casa, alongamento para relaxar em casa, alongamento matinal em casa, alongamento noturno em casa, alongamento antes de dormir em casa, alongamento antes do treino em casa, alongamento depois do treino em casa, alongamento para idosos em casa, alongamento para criancas em casa, alongamento para aliviar dor nas costas em casa, alongamento para aliviar dor lombar em casa, alongamento para aliviar tensao muscular em casa, alongamento para postura em casa, alongamento para melhorar mobilidade em casa, alongamento para corrida em casa, alongamento para yoga em casa, alongamento para pilates em casa, alongamento para sedentarios em casa, alongamento para todo o corpo em casa, alongamento de corpo inteiro em casa, alongamento rapido para o dia a dia em casa, alongamento simples em casa, alongamento de 5 minutos em casa, alongamento de 10 minutos em casa, alongamento de 15 minutos em casa, alongamento para aumentar flexibilidade em casa, alongamento para prevencao de lesoes em casa, alongamento para aquecimento em casa, alongamento para resfriamento em casa, alongamento para relaxamento muscular em casa, alongamento de yoga em casa, alongamento dinamico em casa, alongamento estatico em casa, alongamento funcional em casa, alongamento para acordar em casa