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4毒抜きで楽しい重ね煮生活

「4毒」は吉野敏明先生が使われている言葉ですが、つい数か月前まで聞いたことがない情報でした。 そして、カレーや中華料理なども好きだったので、これまでの食事をどうしたらいいのかと思っていたところ、ちょうどいいタイミングで重ね煮の情報が入ってきました。 これまで作り置きというと「違った品を何品も作って大変だ」という印象だったので最初は躊躇しましたが、同じものをたくさん作るだけと捉えたら楽になり、実際に作ったところ、そのおいしさにハマりました。 スーパーで魚の切り身の置いているコーナーを素通りしていた私が、逆に「今日はどんな魚があるかな？」と覗くようになり、そんな自分の変化に驚いています(笑) 食べる楽しみもありますが、作る楽しみも芽生えてきたようです♪ 重ね煮のレシピは検索すればたくさん出てきますし、そのときにある野菜が違うことで味の変化が楽しめます。 重ね煮に挑戦して、野菜の持つ旨みや自然な甘みをぜひ感じてください！ 0:00 はじめに「4毒」「重ね煮」について 2:35 重ねる順と自分が工夫している買い物メモ 8:47 ①味噌汁の具用の重ね煮 21:33 作り置きの実物紹介 23:34 味噌汁に入れたときの画像と良かった点 26:57 ②お弁当のおかずとして肉や魚を使った重ね煮 36:57 番外編 魚をまるごと使いたいとき＆ぬか漬けについて 【今回の動画に関連する動画はこちら】 ☆重ね煮とはー重ね煮とわらの暮らし https://wara.jp/blog/page-256/ (船越康弘さんのブログ記事です。重ね煮そのものと詳しい重ね方の順番が書かれてあります) ☆【自然食料理人 船越康弘先生①】窪塚洋介の「#今をよくするTV」    • 【自然食料理人 船越康弘先生①】窪塚洋介の「#今をよくするTV」   (窪塚洋介さんのチャンネルで、船越康弘さんが重ね煮について詳しく解説されています。魔法の言葉もさらに詳しく出てきます) ☆【効果絶大】この言霊を毎日言うとスゴイ奇跡が起きる！明日から口に出すべき料理を変える言葉 #健康料理    • 【効果絶大】この言霊を毎日言うとスゴイ奇跡が起きる！明日から口に出すべき料理を変える...   (開運マスター櫻庭露樹の運呼チャンネルの動画です。船越康弘さんが、食事の準備段階から食材に話しかける魔法の言葉について詳しくお話しされています) ☆人生が変わる宿の不思議な話。秘境なのに7万人が訪れた場所。    • 人生が変わる宿の不思議な話。秘境なのに7万人が訪れた場所。   (ひすいこたろうの名言セラピーの動画です。船越康弘さんがゲストの回で、重ね煮や食についてお話しされています。心が震える感動のお話だったので、ぜひごらんください) ☆〇〇を摂ると体にいいですか？ 〇〇のサプリはどうですか？ 〇〇のプロテインはどうですか？　物を買わせる、摂り続ける方法は、 全部 欲に付け込んだ詐欺です    • 〇〇を摂ると体にいいですか？ 〇〇のサプリはどうですか？ 〇〇のプロテインはどうです...   (吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～の動画です。何かを足してではなく、摂らないことで健康になっていくというお話しです) ☆小麦粉・植物油・乳製品・甘味 を卒業し、よく噛んで食べる ことができた人の向こう側、 食で運が良くなる　「節食開運説」    • 小麦粉・植物油・乳製品・甘味 を卒業し、よく噛んで食べる ことができた人の向こう側、...   (こちらも吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～の動画です。小さい頃から慣れ親しんだものを卒業するのはなかなか難しいですが、それを卒業した人はどうなるのかというお話でした。極端と感じる人もいるかもしれませんが、体の不調が何かあるという方には、コメント欄も含めて刺さる内容かもしれません) ☆なぜ、朝食を抜いてはいけないのか？糖新生のメカニズムを知る    • なぜ、朝食を抜いてはいけないのか？糖新生のメカニズムを知る   (こちらも吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～の動画です。糖新生について触れているのでぜひごらんください) #4毒抜き #吉野敏明 #重ね煮 #体質改善 #体にいいこと #人体実験 #健康 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こんにちは、涼園(りょうえん)チャンネルのすみかです。 このチャンネルでは、私が実際体験したことをもとに 心や体をより楽にするコツや日々の小さな出来事からの氣づきなどをお話しします。 動画をきっかけに少しでも自分事として落とし込み 日常生活に役立てていただけたら幸いです。 SNSではそれぞれ違ったことも発信しています。 よかったらそちらもフォローお願いします！ ●ブログ　～和み　落ち着き　喜びのある涼園へようこそ～ https://ameblo.jp/love-heart-clover/ ●Instagram　@ryoenclover   / ryoenclover   ●その他、まとめリンク https://lit.link/ryoensumika