Tại sao Cơ bắp to nhưng không mạnh? Khỏe nhưng chậm? скачать в хорошем качестве

Tại sao Cơ bắp to nhưng không mạnh? Khỏe nhưng chậm?

THOL SCHOOL: Cơ bắp phát triển như thế nào khi tập thể hình? Tăng trưởng cơ bắp là tương đối chậm so với hầu hết mọi người đến gym. Bạn khó có thể nhận ra thay đổi cơ bắp sau vài tuần hoặc thậm chí vài tháng tập luyện. Thêm vào đó, những người khác nhau có yếu tố di truyền khác nhau, bao gồm từ sản lượng nội tiết tố, loại sợi cơ, số lượng sợi cơ, cùng với sự kích hoạt của tế bào gốc … Hãy chắc chắn rằng bạn đang làm tốt nhất trong khả năng để có thể phát triển cơ bắp, tổng hợp protein cơ bắp nhiều hơn phân hủy chúng, điều này cần bạn nạp 1 lượng đầy đủ protein chất lượng cao và carbonhydrate để giúp xây dựng lại các mô cơ tổn thương. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN Theo dõi Thể Hình Online: ♫ http://www.thehinhonline.com.vn ♫ http://www.thol.com.vn ♫ http://www.bbt.com.vn ♫ http://www.tholgymcenter.com.vn ♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn   ♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline   ♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt   ♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol ♫ SHOPEE: ►THOL GYM CENTER◄ Địa chỉ: ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM ☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640 Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn #thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh