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Santé mentale au Maroc : comprendre, s’orienter et prendre soin de soi

Dans cet épisode, Dr Wadih Rhondali, psychiatre et psychologue, échange avec Dr Eliesse Drissi, psychologue clinicien spécialisé en neurosciences. Ensemble, nous explorons les enjeux de la santé mentale au Maroc : les freins à l’accès aux soins, les différences entre psychiatre et psychologue, et les repères essentiels pour mieux s’orienter lorsque l’on traverse une difficulté psychique. Cette conversation propose aussi des conseils simples pour préserver son équilibre mental au quotidien, ainsi que quelques recommandations utiles à l’approche du Ramadan. Car prendre soin de sa santé mentale ne concerne pas seulement les moments de crise : c’est un travail d’équilibre, d’écoute de soi et de prévention. 🎙 Dans cet épisode : • Les freins à l’accès aux soins psychiques au Maroc • La différence entre psychiatre et psychologue • Dans quels cas consulter un psychiatre • Les bases d’une bonne hygiène de santé mentale • Stress, émotions et équilibre psychique • Conseils pour vivre le Ramadan de manière plus apaisée • Comment mieux comprendre et accompagner la souffrance psychique 00:00 – Introduction : pourquoi parler de santé mentale au Maroc 02:10 – Les freins à l’accès aux soins psychiques 06:35 – Psychiatre vs psychologue : quelle différence ? 12:20 – Dans quels cas consulter un psychiatre 17:05 – Les idées reçues sur la santé mentale 21:40 – Pourquoi certaines personnes renoncent au soin 26:15 – Les bases d’une bonne hygiène de santé mentale 31:30 – Stress, émotions et équilibre psychique 36:50 – Conseils pratiques pour mieux prendre soin de soi 41:10 – Santé mentale et Ramadan : points d’attention 46:00 – Prévenir plutôt que guérir 49:20 – Conclusion et message final 💬 Dites-nous en commentaire : Qu’est-ce qui vous semble le plus difficile aujourd’hui pour prendre soin de votre santé mentale ? 🔔 Abonnez-vous pour d’autres contenus autour de la psychologie, de la psychiatrie et de la santé mentale.