고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라집니다🔥 (2탄: 누워서 하는 이상근 스트레칭) скачать в хорошем качестве

고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라집니다🔥 (2탄: 누워서 하는 이상근 스트레칭)

#고관절통증 #이상근증후군 #엉덩이통증 고관절이나 엉덩이, 다리저림으로 고생 중이신가요? 병원에서는 ‘디스크일 수도 있다’는 말만 듣고, 뚜렷한 원인을 못 찾은 분들 많습니다. 그런데 **이상근이라는 근육 하나**가 원인이 되는 경우가 아주 많습니다. 이번 영상은 1탄(자가진단편)에 이어 누워서 바로 따라 할 수 있는 **이상근증후군 해결 2탄 운동편**입니다. 엉덩이 통증, 고관절 통증, 다리저림을 집에서도 충분히 완화할 수 있습니다. 🔥 *오늘 영상 포인트* ✔ 디스크 아니고 이상근 문제일 수 있습니다 ✔ 병원 안 가고 ‘누워서’ 바로 확인·개선 가능 ✔ 집에서도 따라 하기 쉬운 안전한 자가 운동 📺 1탄 (진단편) 영상 다시 보기 👉 https://youtu.be/[1탄영상주소] (10초만에 이상근증후군인지 확인하는 방법) 💡더 많은 정보💡    • 통증요정 : 허리, 골반 통증   오늘 영상 끝까지 함께 해주시고, 영상관련 궁금하신 점이나 건강과 관련된 궁금하신 점을 댓글로 남겨주시면 다음 영상 제작에 참고하도록 하겠습니다. 모두가 통증 없는 평범한 일상을 되찾는 그날까지 함께 하겠습니다. 하우림 플레이스 바로가기 https://bit.ly/haurim 하우림 한의원 홈페이지 바로가기 https://www.haurim.com/ 진료 문의 : 하우림한의원 (T. 031-347-9775) 경기도 군포시 산본로 323번길 20-17 거성2차빌딩 4층