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「布団に入ってもなかなか眠れない」 「寝ても途中で目が覚める事がある」 「朝起きても眠たくて、グッスリ寝れてない」 そんなお悩みの方へ. 今回紹介するツボ押しをまずは試してみて下さい！ 簡単で、布団の中でもできるツボ押しも紹介しています。 こんな簡単な事で、グッスリ寝れて、1日中元気になります！ 00:00 オープニング 01:06 ツボの紹介 01:11 1つ目のツボ 01:46 2つ目のツボ 02:17 3つ目のツボ 03:10 4つ目のツボ 04:32 押す際のポイント3つ 06:26 一緒に押しましょう！ 07:00 押す際の注意点 07:22 1周目 09:40 2周目 12:03 寝れていない人の特徴 12:44 エンディング この動画では、体のケアに有効なツボの押し方を定期的に紹介しています。 感想、ご質問や、取り上げてほしい内容などありましたら、コメント欄に記入ください！ コメントは読ませて頂き、参考になる様な動画を作成させていただきます！ ぜひチャンネル登録お願いします↓↓ 鍼灸師さきやまのツボ押しセルフケア / @sakiyama-tubo \\ LINEでお問い合わせを受付中 // こちらのLINEでは、聞いてみたい事や相談したい事、何でもお伺いしています！ お気軽にお問い合わせください！ 皆様が健康な毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします！ 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加を宜しくおねがいします🌟 https://lin.ee/jFJZLB8 ～睡眠に関係する動画です！こちらも参考に！～ 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル • 「眠れない夜でも横になるべき」理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts... 精神科医がこころの病気を解説するCh • 寝れない、の原因と解決方法を診察室でのやり方で解説します ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◎今回紹介してある症状は当院で鍼治療を行っております。 ◎ホームページに詳しく載っていますので、ぜひご覧ください！ さきやま鍼灸接骨院 【ホームページ】https://sakiyama-shinkyu.com/ 【TEL】089-992-9794 【Mail】[email protected] WEB予約もありますので、こちらをクリックしてください！ 【はりのマイカルテ】https://kenkounihari.seirin.jp/clinic... ご予約、お問い合わせなど、LINEでも受け付けています 【LINE公式アカウント】https://lin.ee/3zCwFc1 日々の活動や患者様の声などこちらの動画で紹介しています！ 同じような症状の方やお悩みを抱えている方の声など参考になると思いますので、 ぜひご覧ください！！ さきやま鍼灸接骨院 / @sakiyama-hari SNSでは、日々の活動など載せています！ぜひごらんください！ 【facebook】 / sakiyama.shi. . 【instagram】 / sakiyama.sh. . ～当院で行っている長鍼を教えて頂いた先生の動画です～ 二天堂鍼灸院：https://nitenweb.com/about/ 院長：中野 保 書籍：実用鍼灸治療学 • 【鍼灸実技】頸部刺鍼編（講師：中野保） #寝れない #睡眠 #ツボ