Movilidad de tobillos para mejorar en sentadillas (3/4) | Tip entrenamiento #38 скачать в хорошем качестве

Movilidad de tobillos para mejorar en sentadillas (3/4) | Tip entrenamiento #38

La movilidad de los tobillos es imprescindible para hacer una sentadilla profunda o hasta la paralela y sacarle el máximo rendimiento a nuestras piernas sin riesgo de lesión en los lumbares. En el vídeo explico 3 movimientos clave para mejorar la movilidad de los tobillos. De cada movimiento vamos a ver 2 o 3 alternativas / ejercicios para que podamos variar e ir probando diferentes ejercicios. Parte 1:    • ¿Metes las rodillas? Corrígelo y mejora se...   Parte 2:    • Movilidad de cadera para mejorar sentadill...   Espero que os guste amigos y sobre todo que os haga mejorar en sentadillas. Dejardme vuestros comentarios en el vídeo cuando lo probéis :) 💪 ¡¡¡ Estimula tus músculos, no los aniquiles !!! 💪 ● ASESORAMIENTO ONLINE http://www.brunorequenacoach.com/p/as... ● TRANSFORMACIONES http://www.brunorequenacoach.com/p/tr... ● REDES SOCIALES Facebook:   / brunorequenacoach   Instagram:   / brunorequenacoach   Twitter:   / brunorcoach   Mi blog: http://www.brunorequenacoach.com/ Google: https://plus.google.com/1123775255446... ● ¿QUIÉN ES BRUNO REQUENA? http://www.brunorequenacoach.com/p/qu... ☆☆ No sueñes tu vida, vive tu sueño ☆☆ Este canal está destinado para que todos los aficionados al fitness y/o culturismo natural puedan cumplir sus objetivos. Aumentar la masa muscular, reducir al máximo la grasa corporal y sobre todo hacerlo de forma saludable (sin anabolizantes). Los vídeos del canal serán sobre esto temas: Tips de entrenamiento, nutrición & suplementación Prevención de lesiones Tutoriales de cómo hacer los ejercicios Mitos Reflexiones Transformaciones Mi vida fitness (comidas, entrenando, volumen, definición, cardio, etc..) Recetas fitness Entrenamientos completos & ejercicios de todos los grupos musculares