Series de calentamiento o aproximación. CUIDADO no las hagas a revés | Tip de entrenamiento #43 скачать в хорошем качестве

Series de calentamiento o aproximación. CUIDADO no las hagas a revés | Tip de entrenamiento #43

Las series de calentamiento o aproximación son determinantes para las posteriores series de trabajo. Si las hacemos bien mejoramos el rendimiento, pero si las hacemos mal o directamente no las hacemos vamos a perjudicar nuestro rendimiento y evolución en el gimnasio. En el vídeo explicamos un típico error que debemos evitar porque perjudica el rendimiento. Una vez sabemos ese error explicamos en 3 puntos: 1. Cómo debemos hacer las series de calentamiento 2. Cuántas series de calentamiento debemos hacer 3. Esquema donde vemos qué ocurre cuando las hacemos mal y cuando las hacemos bien Espero que os guste amig@s y lo pongáis en práctica :) No olvidéis contarme vuestros resultados !! 💪 ¡¡¡ Estimula tus músculos, no los aniquiles !!! 💪 ● ASESORAMIENTO ONLINE http://www.brunorequenacoach.com/p/as... ● TRANSFORMACIONES http://www.brunorequenacoach.com/p/tr... ● REDES SOCIALES Web: http://www.brunorequenacoach.com/ Facebook:   / brunorequenacoach   Instagram:   / brunorequenacoach   Facebook Team:   / teambrunorequena   Instagram Team:   / teambrunorequena   Twitter:   / brunorcoach   Google: https://plus.google.com/1123775255446... ● ¿QUIÉN ES BRUNO REQUENA? http://www.brunorequenacoach.com/p/qu... ☆☆ No sueñes tu vida, vive tu sueño ☆☆ Este canal está destinado para que todos los aficionados al fitness y/o culturismo natural puedan cumplir sus objetivos. Aumentar la masa muscular, reducir al máximo la grasa corporal y sobre todo hacerlo de forma saludable (sin anabolizantes). Los vídeos del canal serán sobre esto temas: Tips de entrenamiento, nutrición & suplementación Prevención de lesiones Tutoriales de cómo hacer los ejercicios Mitos Reflexiones Transformaciones Mi vida fitness (comidas, entrenando, volumen, definición, cardio, etc..) Recetas fitness Entrenamientos completos & ejercicios de todos los grupos musculares