Почему выбор себя — это самый сложный и одновременно лучший шаг. скачать в хорошем качестве

Почему выбор себя — это самый сложный и одновременно лучший шаг.

Выбор себя может быть неприятным, особенно если вас учили ставить всех остальных на первое место. В этом эпизоде ​​подкаста «Её стол, её правила» Йоланда Мартинес рассказывает о том, что на самом деле значит заботиться о себе. Йоланда делится своим путём от детства, проведённого в качестве мигрантки на ферме, до построения жизни, основанной на самоуважении, личных границах и ответственности. Она объясняет, как ранние решения доверять своему голосу сформировали её путь и в конечном итоге привели к созданию программы «21 день с Йоландой». Вы узнаете, почему женщины стесняются занимать своё место, как культурные ожидания незаметно формируют поведение и что меняется, когда женщины посвящают себя себе без извинений. Йоланда подчёркивает важность постоянного присутствия, уважения к себе и замены чувства вины ясностью. Перестаньте жить по ожиданиям и начните делать выбор, который кажется вам правильным. Смотрите полный эпизод «Почему выбор себя — это самый сложный и лучший шаг». Ключевые моменты: 00:00 Введение 03:17 Корни в раннем детстве 05:19 Обретение собственного голоса 06:32 Преодоление культурных ожиданий 07:05 Выбор независимости в 19 лет 09:29 Отказ от традиционных ролей 11:06 Пример для подражания без конкуренции 12:24 Помощь другим в достижении успеха 14:06 Проявление принципов 15:37 Приверженность себе 17:56 Осуждение за выбор себя 20:25 Небольшие действия по приоритезации себя 23:04 Безопасность и семейные границы 24:02 Защита своих прав 25:09 Где найти поддержку Йоланда Мартинес — коуч по успеху женщин, мотивационный спикер и создатель программы «21DaysWithYolanda», трансформационной программы, призванной помочь женщинам вернуть себе свой голос и выбрать себя. Йоланда, родом из Мексики, прошла путь от мигрантки-сельскохозяйственной работницы до уверенного в себе лидера, что сформировало её глубокую приверженность самоуважению, заботе о себе и саморуководству. Имея опыт в преподавании, моде и личностном развитии, она помогает женщинам освободиться от ограничивающих моделей поведения и полностью реализовать себя в жизни. Её работа сосредоточена на смелости, установлении границ и признании своей внутренней силы. Веб-сайт: https://21dayswithyolanda.com/blog/ Facebook:   / yshoegal   Instagram:   / iamyolandamartinez   Джульет Питерс, основательница Framework Legal, обладает богатым опытом работы в юридической сфере. Сначала она работала тележурналистом, а затем перешла в юриспруденцию. В 1998 году она с отличием окончила Университет штата Аризона (ASU) и начала свою карьеру в качестве юриста по гражданским делам, специализирующегося на сложных коммерческих спорах. Джульетта также занимала должность главного юрисконсульта отдела защиты детей и семьи в Генеральной прокуратуре, курируя команду из 380 юристов и сотрудников по всему штату. В качестве вице-президента и штатного юрисконсульта крупной франчайзинговой компании по производству мороженого в Финиксе она тесно сотрудничала с различными бизнес-подразделениями, включая отдел кадров, отдел недвижимости и отдел маркетинга, консультируя руководителей высшего звена по вопросам кризисного управления и стратегических инициатив. Ее разнообразный опыт позволяет ей взглянуть на повседневные проблемы, с которыми сталкиваются предприятия. Вебсайт: https://www.frameworklegal.com/ LinkedIn:   / juliet-peters   Facebook:   / juliet.petersmoomey   Instagram:   / jrpetersaz   https://www.instagram.com/frameworkle... X: https://x.com/frameworklegal #ЖенскоеЛидерство #РаботаИдентичностью #ПодлинныйУспех