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아침에 스트레칭을 해주면 하루종일 살빠지는 몸 상태로 만들어준다는거 알고있었는가 자매여!!! 5분정도만 스트레칭해도 되지만 근육 구석구석 놓치지말고 전체적으로 풀어주면 몸이 순환이 되면서 같은 움직임을 해도 대사과정이 활발해지면서 하루종일 먹어도 덜 찌고 조금만 움직여도 칼로리를 소모하는 상태로 만들어준다고!! 그리고!! 매일하는 스트레칭은! 내가 50kg을 감량하고도 살이 처지지 않은 일등공신이기도 하다고!!! 이래도 안하겠는가 자매여!!! 오늘부터 알람을 15분만 일찍 맞추고 내일 아침부터 가즈아!!! 무조건 한다고 보면 되겄지? 응?! 응?!! #스트레칭 #아침운동 #stretching #공복운동 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다💕 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 등 문의사항 [email protected] 주원홈트 네이버카페 https://cafe.naver.com/joowondiet 주원홈트 공식 인스타그램 / joo.won.diet 주원언니 인스타그램 / joowon.unnie 혜민쌤 인스타그램 / hye.min.han 예진쌤 인스타그램 / ye.jin.2 정원매니저님 인스타그램 / jung.won.son