• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи... скачать в хорошем качестве

Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи... 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Умная тренировка с хулахупом // Подходит для начинающих // Музыка // Никаких разговоров // Тонизи...

🔥 10-минутная тренировка с умным хулахупом | Подходит для начинающих | Тонус мышц кора и ягодиц (Подходит для начинающих) Хватайте умный хулахуп и начинайте крутить! 🌀 Эта быстрая 10-минутная тренировка рассчитана на 1 минуту на каждое упражнение, чтобы помочь вам тонизировать мышцы кора, подтянуть ягодицы и сжечь калории — и всё это с удовольствием. Идеально подходит для новичков и всех, кто ищет эффективную программу с низкой ударной нагрузкой. ✨ Опыт не требуется — просто следуйте инструкциям и почувствуйте, как горят мышцы! ⏱️ Разбор тренировки (по 1 мин): 00:00 Вращение обруча и приседания 01:00 Шаги в сторону x 2 02:00 Опускание на колени 03:00 Вращение обруча и удары 04:00 Шаг вперёд и назад 05:00 Вращение обруча и поворот 06:00 Грейпвайн 07:00 Выпады и вращение обруча 08:00 Вращение обруча и круговые движения руками 09:00 Приседание с удержанием 💪 Преимущества этой тренировки: Укрепляет и тонизирует пресс и ягодицы Улучшает равновесие и координацию Увлекательный фитнес, подходящий для новичков Повышает настроение и энергию 👉 Не забудьте поставить лайк 👍, подписаться 🔔 и присоединяйтесь ко мне, чтобы увидеть больше быстрых и эффективных тренировок с хулахупом! #SmartHulaHoop #ТренировкасHulaHoop #ТренировкадляНачинающих #ТренировкаКора #ТренировкаЯгодиц

Comments
  • 18-минутная тренировка с хула-хупом // Подходит для начинающих // С музыкой // Без разговоров 3 года назад
    18-минутная тренировка с хула-хупом // Подходит для начинающих // С музыкой // Без разговоров
    Опубликовано: 3 года назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • RYMANOWSKI TAK WYŚMIAŁ ŻURKA, ŻE WYSZEDŁ ZE STUDIA!? 😆 14 часов назад
    RYMANOWSKI TAK WYŚMIAŁ ŻURKA, ŻE WYSZEDŁ ZE STUDIA!? 😆
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Smart Hula Hoop Workout! No talking - The best workout exercise to lose weight 1 год назад
    Smart Hula Hoop Workout! No talking - The best workout exercise to lose weight
    Опубликовано: 1 год назад
  • ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут! 8 месяцев назад
    ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Bruksela Teraz DOJEDZIE Polaków! Fabryki EWAKUUJĄ SIĘ z Polski? 8 часов назад
    Bruksela Teraz DOJEDZIE Polaków! Fabryki EWAKUUJĄ SIĘ z Polski?
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ЧТО СДЕЛАТЬ 21 ДЕКАБРЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВЕСЬ 2026 ГОД 3 дня назад
    ЧТО СДЕЛАТЬ 21 ДЕКАБРЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВЕСЬ 2026 ГОД
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Вебинар TELOS : Как встретить Новый 2026 год? Трансляция закончилась 3 дня назад
    Вебинар TELOS : Как встретить Новый 2026 год?
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 дня назад
  • Smart Hula Hoop Workout - No Talking - Get Fit Quick 3 месяца назад
    Smart Hula Hoop Workout - No Talking - Get Fit Quick
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15-минутная тренировка с хула-хупом // Всё тело // с музыкой // Без разговоров 4 года назад
    15-минутная тренировка с хула-хупом // Всё тело // с музыкой // Без разговоров
    Опубликовано: 4 года назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ЛИМФОРАЗГОН Как убрать 85  отеков за 10 минут 4 месяца назад
    ЛИМФОРАЗГОН Как убрать 85 отеков за 10 минут
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 5 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук 7 месяцев назад
    Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 4 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Smart Hula Hoop Workout | TRAINING VIDEO 2 года назад
    Smart Hula Hoop Workout | TRAINING VIDEO
    Опубликовано: 2 года назад
  • PINC Active Fitness Hula Hoop workout by Rachael Attard 8 лет назад
    PINC Active Fitness Hula Hoop workout by Rachael Attard
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Strength Training Workout for Beginners & Seniors // Isometric & Balance Exercises! 1 год назад
    Strength Training Workout for Beginners & Seniors // Isometric & Balance Exercises!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка со смарт-обручем | 10-минутная тренировка для начинающих с использованием смарт-обруча 2 года назад
    Тренировка со смарт-обручем | 10-минутная тренировка для начинающих с использованием смарт-обруча
    Опубликовано: 2 года назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5