У нас вы можете посмотреть бесплатно FEMORALES Y GLÚTEOS | Rutina Sólo Mancuernas | 25 Minutos pura candela или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
▸ Hola!! en la rutina de hoy trabajamos femorales y glúteos. ▸ Duración: 25 Minutos ▸ Equipo: Silla, Tapete, Liga y Mancuernas ----- 💦 CALENTAMIENTO 💦 ----- → • Calentamiento | Rutina Para Antes de las P... ▸ Este Video: 1. Instrucciones: 0:00 - 01:10 2. Rutina: 01:11 - 24:42 3. Finisher: 24:43 - 26:12 4. Sugerencias: 26:13 - 26:57 ▸ Ejercicios: Hip thrust b-stance RDL B-stance Hip thrust b-stance RDL B-stance Curtsy lunges Sumo deadlift Donkey kicks Donkey kicks (cambio) Glute bridge + abduction ladder ----- 🔥 PLAN DE 6 SEMANAS 🔥 ----- → Fuego (avanzado): • FUEGO 🔥 - 6 SEMANAS AVANZADO ----- 🔥 PLANES DE 12 SEMANAS 🔥 ----- → POWER Glow Up (4) (intermedio/avanzado): • POWER GLOW UP ✨ - 12 SEMANAS CUERPO Y MENTE → POWER Glutes (3) (intermedio/avanzado): • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS → POWER 2 (intermedio/avanzado): • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO → POWER 1 (principiante): • POWER - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE 🎵 La música de mis videos: https://share.epidemicsound.com/sofia... → 🌟Nueva cuenta🌟: / @aquinosoytanfit ----- 🧘🏻♀️ ESTIRAMIENTO 🧘🏻♀️----- → • Estiramiento Después de las Pesas | 5 Minu... ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio HIIT y LISS: • Cardio HIIT (alta intensidad) ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → [email protected] → Grupo de FACEBOOK: / sofialarioshoyseentrena → Spotify Playlist: https://sptfy.com/sofialarios #HomeWorkout #Rutina #EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio #RutinaEnCasa