🏆 DE VOLTA AOS GRAMADOS | DINAMOMETRIA AOS 3 MESES PÓS-LCA: A VERDADE SOBRE MINHA RECUPERAÇÃO скачать в хорошем качестве

🏆 DE VOLTA AOS GRAMADOS | DINAMOMETRIA AOS 3 MESES PÓS-LCA: A VERDADE SOBRE MINHA RECUPERAÇÃO

🏆 DE VOLTA AOS GRAMADOS | DINAMOMETRIA AOS 3 MESES PÓS-LCA: A VERDADE SOBRE MINHA RECUPERAÇÃO Chegando aos 3 meses de pós-operatório, trago um dos vídeos mais importantes da série: o teste de dinamometria que revela com precisão científica como está minha recuperação muscular após a reconstrução do LCA! ⚡ O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE VÍDEO: • Os desequilíbrios musculares identificados entre a perna operada e a não-operada • A comparação entre minha percepção subjetiva e os dados objetivos • O impacto da retirada do enxerto dos isquiotibiais na força posterior da coxa 💡 PONTOS CRÍTICOS REVELADOS: • Quais grupos musculares estão respondendo melhor ao tratamento • Onde estão os maiores déficits que precisam de atenção especial • Como os desequilíbrios entre agonistas e antagonistas podem afetar a recuperação • Ajustes necessários no protocolo de reabilitação para o próximo mês Este vídeo é essencial para: • Atletas em recuperação de LCA que querem entender a importância da avaliação objetiva • Qualquer pessoa interessada na ciência por trás da reabilitação esportiva A dinamometria é uma ferramenta fundamental que remove o "achismo" da recuperação e permite decisões baseadas em dados concretos. 🔔 INSCREVA-SE no canal e ative as notificações para acompanhar toda minha jornada científica de volta aos gramados!