У нас вы можете посмотреть бесплатно Uvolnění ramen a horní části zad или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tato jemná a zároveň účinná lekce ti pomůže uvolnit ramena, otevřít hrudník a posílit horní část zad. Video je vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé, kteří chtějí podpořit zdravé držení těla a předejít napětí v šíji. V této lekci společně projdeme: • uvolnění ramen a oblasti lopatek • protažení hrudníku a horní části zad • jemné posílení mezilopatkových svalů Kdy video zařadit? Ideální je ráno pro probuzení těla, po práci k uvolnění napětí z celého dne nebo kdykoliv, když cítíš ztuhlá ramena. Nech se podpořit jemným pohybem a dopřej si pár minut pro sebe — tvoje záda ti poděkují. 💛 📲 Sleduj mě také na: Instagram: @mata.joga Web: www.matajoga.cz #joga #jogadoma #protazeniramena #hornizada #uvolneniramen #zdravaramen #jogaprozacatecniky #jogaprovsechny #jogaprotelo #jogaprotebe #ramenahrudnik #ramenazada #matajoga