10 Min Zachte Yoga bij Lage Energie | Rustige Stretches & Ontspanning скачать в хорошем качестве

10 Min Zachte Yoga bij Lage Energie | Rustige Stretches & Ontspanning

Deze 10 minuten zachte yoga bij lage energie helpt je om rustig te bewegen wanneer je je moe, leeg of overprikkeld voelt. Met langzame yoga stretches en zachte houdingen geef je je lichaam ruimte om spanning los te laten, zonder dat het zwaar of intens wordt. Deze rustige yogales is ideaal voor de ochtend, na een drukke dag, of op momenten waarop je behoefte hebt aan ontspanning en herstel. Geschikt voor alle niveaus en perfect als korte yoga routine om je weer wat lichter te voelen. Liefs, Debby ♥ - - - - - - - - ✅ Abonneer je op mijn kanaal:    / zenwithdebby   Vergeet niet van je te abonneren voor meer Yoga video's, Vinyasa flows, en rustgevende Yin Yoga lessen. 💖 Volg Zen With Debby op Social Media:   / zenwithdebby     / zenwithdebby   🧘🏻‍♀️ 14 Dagen Meditatie voor mentale rust: https://www.zenwithdebby.com/product/... - - - - - - - - 📹 YOGA VIDEOS: ➻ 5 tot 15 min.    • 5 - 15 min Yoga   ➻ 15 tot 30 min.    • 15 - 30 minuten Yoga   ➻ 30 tot 45 min.    • 30 - 45 min Yoga   📹 PILATES WORKOUTS: ➻ 10 tot 20 min.    • 10 - 20 min Pilates   ➻ 20 tot 30 min.    • 20 - 30 min Pilates   - - - - - - - - #zachteyoga #yogabijlageenergie #rustigeyoga