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Preguntas y respuestas de nutrición: Consejos para una alimentación saludable

¿Tienes dudas sobre tu alimentación? ⚠️ En este video respondo varias preguntas de mi comunidad para ayudarte a aclarar los típicos consejos contradictorios sobre dieta y nutrición. Si sientes que te falta información o te guardas alguna duda, ¡este es tu espacio para encontrar respuestas! ¿Listo para dar un paso hacia una vida más saludable? 🍃 Acompáñame y descubre cómo mejorar tu bienestar paso a paso. Curso sobre alimentación de la mujer a partir de los 50 años: https://academiajuliafarre.com/curso/... Suscríbete al canal aquí: https://goo.gl/8swbvV Contáctanos para solicitar una cita: https://www.centrojuliafarre.es ⏰ Índice de contenido del vídeo 00:00:30 🍏 ¿Cuál sería una dieta sana para una persona con diabetes tipo 2? 00:02:10 🥑 ¿Qué ingredientes añadir a mis platos si quiero subir de peso? 00:03:29 💪 ¿Cómo comer si tengo anemia ferropénica? 00:04:32 🏋️‍♂️ ¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular? 00:05:50 🦠 ¿Cómo saber el estado de mi microbiota intestinal? 00:07:36 ⚽ Exceso de deporte en niños 00:08:58 🍽️ ¿Es recomendable consumir legumbres? 00:10:07 😓 ¿Cómo mejorar el estrés metabólico? 00:10:50 🔥 ¿Qué puedo hacer para evitar los sofocos en la menopausia? 00:11:39 🍏 ¿En qué momento del día es mejor comer fruta? 00:12:32 🌱 ¿Cómo obtener vitamina B12 y D en una dieta lactovegetariana? 00:13:38 🐝 ¿Cuáles son las contraindicaciones de comer polen? ¡Espero que disfrutes del video y que toda esta información te ayude a alcanzar tu mejor versión! ✨ #nutricion #dieta #centrojuliafarre