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Boxen zu Hause lernen - der ultimative Guide

Du willst Boxen lernen, hast aber kein Gym in der Nähe? In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Boxtraining zu Hause effektiv und ohne teures Equipment umsetzen kannst – inklusive Krafttraining für Schlagkraft, Ausdauerübungen für Boxer, Techniken wie Jab, Cross, Hook & Uppercut sowie Schattenboxen und Sparring-Tipps. Perfekt wenn du Anfänger bist und die Basics lernen willst! #BoxenZuHause #Boxtraining #KampfsportAnfänger #BoxenLernen ⚔️ Kostenloses E-Book, wie du dein Leben in 28 Tagen transformierst: https://calidee97.gumroad.com/l/weg-e... Kampfsport zu Hause lernen Playlist:    • Kampfsport zu Hause lernen   🦍 Spare -10% auf Qualitatives Calisthenics Equipment & Kleidung mit dem CODE "CALIDEE" https://www.gornation.com/discount/ca... ▪️ Widerstandsbänder: https://www.gornation.com/products/pr... ▪️ Türanker: https://www.gornation.com/products/do... Produkte bei Amazon: ▪️Widerstandsbänder*: https://amzn.to/4iHHfgT ▪️Türanker*: https://amzn.to/4cacFdw ▪️Tennisbälle*: https://amzn.to/4cdnHi6 ▪️Klimmzugstange für die Tür*: https://amzn.to/43qOF3v ▪️gute und günstige Boxhandschuhe*: https://amzn.to/3QT4nwL ▪️Reflexball*: https://amzn.to/3XOS5cL ▪️Mundschutz*: https://amzn.to/4hZGBtX ▪️Boxbandagen*: https://amzn.to/4j3gV10 ▪️Double-End Ball*: https://amzn.to/4i3QB5H ▪️Liegestützgriffe*: https://amzn.to/3Yq1ebR ▪️Gewichtsweste*: https://amzn.to/3R85XuL ▪️Hoher Barren*: https://amzn.to/4lsk0tg ▪️Springseil*: https://amzn.to/42lnp3Z ▪️Bauchtrainer*: https://amzn.to/3GboO5L 👉 Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke 🔔, damit du keine Videos mehr verpasst! 👉 Folge mir auf Instagram:   / calidee   für regelmäßige Motivation und mehr Einblicke in mein Training! Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Das bedeutet, ich erhalte eine kleine Provision, wenn du darüber einkaufst – für dich bleibt der Preis gleich.