Del habito al proposito - Neuroplasticidad, Intención y Medicina Integral para Transformar tu Vida скачать в хорошем качестве

Del habito al proposito - Neuroplasticidad, Intención y Medicina Integral para Transformar tu Vida

🧠✨ ¿Por qué repites lo mismo, incluso cuando ya no te hace bien? Tal vez no es falta de voluntad. Tal vez no es que “no sepas elegir”. Tal vez tu cerebro aprendió a protegerse repitiendo, y olvidó cómo actualizar el valor de sus decisiones en el presente. En este video exploramos una pregunta profunda y necesaria para iniciar el año con conciencia: ¿estamos eligiendo desde la intención… o desde la inercia? 🌑 El problema invisible: cuando el sistema entra en automático La ciencia y la experiencia humana coinciden en algo esencial: muchas de nuestras decisiones no nacen del presente, sino de contextos antiguos, emociones no procesadas y hábitos que alguna vez fueron útiles, pero que hoy ya no sostienen nuestra expansión. Desde la neurociencia sabemos que existe un delicado equilibrio entre: circuitos que permiten elegir según las consecuencias reales, y circuitos que nos empujan a responder de forma automática. Cuando ese equilibrio se altera —por estrés crónico, experiencias prolongadas de amenaza o sobrecarga emocional— el cerebro prioriza el hábito sobre la elección consciente. No porque esté dañado, sino porque está intentando sobrevivir. 🔬 Ciencia, conciencia y propósito: la raíz de este video Este contenido se basa en investigaciones reales en neuroplasticidad, específicamente en el rol del sistema inhibitorio GABAérgico en la corteza orbitofrontal, una región clave para decidir según el contexto. El estudio que inspira este video demuestra que: cuando ciertos mecanismos de regulación se debilitan, el cerebro adulto puede volverse más reactivo, creativo pero sin dirección, y las decisiones comienzan a depender más del hábito que del sentido. La buena noticia: la capacidad de elegir no se pierde. Solo necesita el contexto correcto para reactivarse. 🌱 La solución que exploramos aquí En este video vas a comprender: cómo el cerebro diferencia entre elegir y repetir por qué cambiar de contexto puede desbloquear decisiones conscientes y cómo restaurar, desde la práctica, la capacidad de actuar con propósito Y al final, te regalo una práctica ritual consciente, diseñada para ayudarte a: salir del piloto automático reencuadrar hábitos que ya cumplieron su función y entrenar nuevos circuitos internos alineados con tu presente 🌑 Ritual de Reencuadre y Elección Consciente “La compuerta del propósito” ✨ Materiales 1 vela blanca o violeta 1 cristal (amatista o cuarzo transparente) 1 semilla (lenteja, fríjol, maíz o similar) Tierra (en matera o naturaleza) Papel y lápiz 🌬️ Preparación Busca un espacio tranquilo. Observa tu entorno (contexto externo). Luego observa tu respiración (contexto interno). Enciende la vela y coloca el cristal frente a ti. 🧠 Activación consciente (3 minutos) Cierra los ojos y respira lento. Con cada exhalación repite internamente: Suelto la reacción automática. Recupero la elección presente. Visualiza una puerta interna que se abre suavemente. ✍️ Escritura ritual Responde sin pensar demasiado: ¿Qué hábito o acción he repetido sin preguntarme si aún tiene sentido? ¿Qué emoción o contexto lo activa? Luego escribe una sola frase que represente tu nueva elección consciente. 🌱 Siembra simbólica Toma la semilla y di mentalmente: Siembro una acción alineada con mi propósito presente. Siembra la semilla en la tierra y coloca el cristal cerca. 🔥 Cierre Agradece a tu cuerpo, mente y energía. Apaga la vela con respeto. Cada vez que riegues esta planta, recuerda: no estás forzando un cambio, estás sosteniendo una elección. 👉 Las instrucciones completas quedan aquí para que puedas volver a esta práctica y repetirla cada vez que lo necesites. 🌟 Vive el universo de DSG Bienestar Integral Si este video resonó contigo y sientes que necesitas claridad, guía y acompañamiento, te invito a solicitar tu Consulta Integral. En este espacio: exploramos los contextos internos que condicionan tus decisiones identificamos bloqueos emocionales y energéticos elegimos herramientas ancestrales personalizadas y trazamos un camino amoroso, realista y consciente ✨ Modalidad presencial, virtual o asincrónica ✨ Tarot, péndulo, astrología, elementales y guía espiritual 👉 Encuentra el link en mi feed o escríbeme por interno 💛 Suscríbete al canal, dale like a este video y activa las notificaciones para acompañarnos en los próximos contenidos de neurociencia, espiritualidad y bienestar integral. Este puede ser el año en el que dejes de reaccionar… y empieces a elegir desde tu propósito 🌱 📚 Referencia científica Swanson, A. M., Allen, A. G., Shapiro, L. P., & Gourley, S. L. (2015). GABAAα1-mediated plasticity in the orbitofrontal cortex regulates context-dependent action selection. Neuropsychopharmacology, 40, 1027–1036. https://doi.org/10.1038/npp.2014.292