ATAK PANIKI. Możesz to opanować |Audiobook Free|Spokojnie, to tylko nerwica скачать в хорошем качестве

ATAK PANIKI. Możesz to opanować |Audiobook Free|Spokojnie, to tylko nerwica

Atak paniki potrafi wyglądać jak koniec świata. Serce wali, oddech się urywa, ciało krzyczy: „coś jest nie tak!”… a w głowie pojawia się lęk, że zaraz wydarzy się coś strasznego. W tym odcinku opowiadam o tym, czym naprawdę jest atak paniki, dlaczego pojawia się tak nagle i dlaczego – choć przerażający – nie jest zagrożeniem życia. To fragment mojej książki „Spokojnie, to tylko nerwica” – z myślą o osobach, które: • boją się swoich objawów, • czują się niezrozumiane, • chcą odzyskać spokój i poczucie kontroli. Jeśli jesteś w tym miejscu – jesteś w dobrych rękach. Oddychaj. Jesteś bezpieczna / bezpieczny. To minie. 🌿 Jeśli chcesz więcej takich treści – zasubskrybuj kanał @pogadajmy_po_ludzku Autor : mgr Sylwia Anna Paciuch Czyta : Maciej Marcinkowski 📖 KSIĄŻKA – kup tutaj: 👉 https://ridero.eu/pl/books/spokojnie_... 📲 Instagram: 👉 https://www.instagram.com/pogadajmy_p... 📘 Facebook: 👉 https://www.facebook.com/share/1FzVM6... 🌐 Strona: 👉 https://www.msc-psychotherapy.co.uk 📌 Kolejne rozdziały audiobooka pojawią się regularnie na kanale. #atakpaniki #nerwica #lęk #zaburzenialekowe #psychologia #terapia #spokojnietylkonerwica #somatyka #układnerwowy #regulacjaukladuNerwowego #zdrowiepsychiczne #hipnoza #psychoedukacja #pogadajmypoludzku