У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Clean and Lubricate a Barbell или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join Technique Team FREE for 7 days & fix your CrossFit technique ⤵️ https://www.skool.com/techniqueteam/a... --- In this video, I show how to properly disassemble, clean, and lubricate a standard barbell. If the collars on your barbell feel gritty or don't have the spin they once did, maybe it's time for basic cleaning and lubrication. This is how to take apart a normal bushing barbell but the process for an Olympic lifting barbell is the same they just usually have a screw-on end cap and needle bearings If you'd like to learn how to reach RX level in CrossFit, join Technique Team! https://rxtechnique.com/ --- If you perform this basic maintenance on your barbell once a year it will last decades! If you have questions please leave them in the comments below! --- Subscribe to my channel! / @monroemiller --- Connect with me on social media! / monroebmiller / monroemiller --- Check out my gym! https://verity.training/