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Desafio 7 Dias de Yoga – Aula 04: Expandir

Abrir espaço no corpo é também abrir espaço na mente e no coração. Nesta 4º prática, vamos trabalhar alongamentos e posturas de expansão, que auxiliam a ampliação da nossa capacidade respiratória, que faz toda a diferença para trazer equilíbrio e centramento interior. Uma aula para soltar tudo o que prende e tensiona, liberando bloqueios e permitindo que a energia flua com mais leveza. Bora? Espero muito que você goste, boa prática! Com carinho, Gabi. Namastê. 🌻vou adorar ver você praticando. Fique a vontade para postar no intagram e me marcar :) 👉🏼 as aulas são adequadas a todos os níveis e lembre-se, respeite o limite do seu corpo, sempre. 👉🏼 compartilhe esse vídeo com seus amigos para eles praticarem junto com você. 👉🏼 inscreva-se no canal, ative as notificações para receber todas as práticas. 🧘🏼‍♀️ para mais infos e ficar por dentro das novidades, me siga no instagram: @gabigabler CUPOM DE DESCONTO EKOMAT: gabiyoga e ganhe 20% OFF no seu mat :) https://www.ekomat.com.br #desafiodeYoga #7diasdeyoga #yogaemcasa #yogacompleto #semanadeyoga