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노년에 불안에 빠지지 않는 사람들의 생각 멈추는 법│노년의 불안, 이 생각 하나만 멈춰도 달라집니다.
12 дней назад
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노년에 불안에 빠지지 않는 사람들의 생각 멈추는 법│노년의 불안, 이 생각 하나만 멈춰도 달라집니다.
나이가 들수록 불안해지는 게 당연한 걸까요? 같은 노년이라도 어떤 사람은 평온하고, 어떤 사람은 생각에 지칩니다. 이 영상에서는 노년에도 불안에 휘둘리지 않는 사람들이 공통적으로 사용하는 생각을 멈추는 방식을 이야기합니다. 불안을 없애려 애쓰기보다 생각과 거리를 두는 법, 마음을 소모하지 않는 사고의 방향을 차분하게 함께 살펴봅니다. 오늘 하루, 생각이 조금 덜 무거워지길 바라는 분들께 이 영상이 도움이 되길 바랍니다. #노년불안 #불안관리 #생각멈추는법
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